Posts Tagged ‘kondycja’
Obóz kondycyjny.
Luty 24th, 2010 | 
Powrót piłkarzy po kolejnym okresie przygotowawczym jest zazwyczaj wielka niewiadomą. Jest to zarówno niewiadoma dla kibiców, jak i dla samych zawodników, którzy nie wiedza tak naprawdę jak przygotowali swoje organizmy do kolejnych rozgrywek. W Polsce od dawna jest tak, że przerwa pomiędzy kolejnymi rundami rozgrywek ligowych jest bardzo długa. Zmusza to z kolei zawodników, do podejmowania bardzo dużego wysiłku przygotowawczego, podczas obozów i szeregu treningów. To zresztą bardzo charakterystyczny widok, kiedy piłkarze w przerwie zimowej odbywają obozy kondycyjne, mające zapewnić siły na cały okres najbliższych rozgrywek. W związku z tym, że Polska leży w strefie klimatycznej, w której zimą nie da się uprawiać sportu na zielonych boiskach, piłkarze muszą wyjeżdżać do krajów, które oferują zdecydowanie lepsze warunki.
Takie obozy sportowe jednoczą każdą drużynę. Jest to pozytywny element każdego obozu, bowiem kolektyw to podstawa dobrze zorganizowanej drużyny. Oczywiście należy wziąć pod uwagę, że częste przebywanie z pewnymi osobami może doprowadzić do pewnych nieporozumień, które zamiast poprawiać, będą pogarszały jedność drużyny. Ale tutaj najważniejsze jest zadanie trenera, który musi poukładać całą drużynę. Zawodnicy muszą trenować na maksymalnych obrotach aby osiągnąć zadowalający wynik. Obóz kondycyjny ma zwykle to do siebie, że wykańcza fizycznie każdego uczestnika takiego zgrupowania.
Niektórzy nie wytrzymują takich obciążeń, jednak większość musiała dostosować swoje ciała do wymagań dzisiejszego sportu oraz określonej dyscypliny. Każda dyscyplina ma bowiem inną specyfiką, w której liczy się co innego. W piłce nożnej ważna jest przecież kondycja oraz wytrzymałość. To można osiągnąć podczas obozu.
Z kolei w koszykówce ważna jest koordynacja ruchowa oraz skoczność. Inne dyscypliny także mają swoje odpowiednie cele. Zima to właśnie okres kiedy o obozach kondycyjnych słyszymy najwięcej. Zapewne taka sytuacja się nie zmieni, bowiem nie ma innej możliwość szkolenia swoich umiejętności, aniżeli te zdobywane podczas ciężkich i intensywnych treningów.
Kategoria: Bez kategorii | 
Tagi: kondycja, przygotowania, rozgrywki, sezon, sport | 
Sport dla twardzieli
Styczeń 13th, 2010 |
W pewnych dyscyplinach liczy się siła, wytrzymałość i technika. Startują w nich tylko ci, którzy są w stanie podołać wielkim wyzwaniom zarówno fizycznym jak i psychicznym. To nie są dyscypliny dla przysłowiowych maminsynków, bowiem tutaj można tylko płakać w momencie zwycięstwa. Zaznaczyć należy, że takie dyscypliny sportowe to wielkie wyzwanie dla każdego ciała i nie powinien się na nie decydować ten, kto nie wierzy we własne umiejętności.
Zdecydowanie taką dyscypliną jest triatlon. Jak sama nazwa wskazuje to połączenie trzech konkurencji w jedną, wspólną. Triatlon wywodzi się od przygotowań wojskowych, w których to szkolący się żołnierze mieli do pokonania szereg przeszkód terenowych. Pierwszą konkurencją triatlonu jest pływanie. Koniecznie trzeba powiedzieć, że pływanie nie odbywa się na basenie. Zawodnicy są zobligowani do przepłynięcia określonej długości zbiornika wodnego, którym najczęściej jest jezioro. W bardziej oficjalnych zawodach może to być sztuczny zbiornik, jednak cały czas znajduje się na zewnątrz. Kolejną dyscypliną jest kolarstwo. Po ekstremalnym wysiłku podczas pływania zawodnicy przesiadają się na rowery i przemierzają określoną ilość kilometrów. W zależności od poziomu zawodów i tutaj długości poszczególnych etapów mogą być różne. Wszystko zależy od organizatora oraz od regulaminu jakiemu są poddani zawodnicy. Konkurencję triatlonu kończy bieg, który jest wymusza na zawodnikach jeszcze większy wysiłek. Wielu zawodników nie jest w stanie dotrwać do tego etapu, bowiem ich kondycja nie pozwala na pokonanie kolejnych kilometrów. Nawet w trakcie największych, światowych zawodów zdarzają się takie momenty. Całą konkurencję wygrywa oczywiście ten zawodnik, który jako pierwszy minie linie mety. Przez pewien okres ta dyscyplina była zaliczana do grona dyscyplin olimpijskich. Oczywiście w ramach triatlonu rozgrywane są mistrzostwa świata oraz mistrzostwa poszczególnych kontynentów. Poza tym często organizuje się wszelkiego rodzaju zawody o randze regionalnej, w których startują słabsi zawodnicy.
